Drraminalavi

هنوز برخی ها به اینکه ازدواج هندوانه در بسته است اعتقاد دارند و نمی توان قبل از ازدواج به خوب یا بد بودن عاقبت ازدواج پی برد. این عقیده بیشتر برای کسانی هنوز کار برد دارد که خودشان یک تجربه ناموفق از ازدواج  دارند. اکثرا این افراد نقش اصلی خود را در انتخاب گردن نمی گیرند و می خواهند با مقصر جلوه دادن تقدیر و قسمت خود را آرام کنند.

در واقعا شما شاید فکر کنید که بهترین و درست ترین شخص را برای ازدواج پیدا کرده‌اید، اما این تفکر شما می تواند ناشی از هیجان و احساسات غیر قابل کنترل شما باشد. لزوم مشاوره قبل از ازدواج برای از بین بردن توهمات و احساسات مضاف شما و باز کردن چشم شما برای دیدن حقیقت می باشد.

 مسئله‌ای که مطرح است این است که چه کسی توانایی کمک به ما در زمینه مشاوره قبل از ازدواج را دارد؟

شما می توانید در این موارد به افرادی که تحصیلات روانشناسی دارند و یا مشاوره قبل از ازدواج خوانده‌اند مراجعه کنید. اگر بنا بر اولویت دادن باشد بهتر است به روانشناس بالینی مراجعه شود؛ زیرا در این موارد این روانشناسان بهتر می توانند متوجه اختلالات شخصیتی و ویژگی های روانی افراد شوند.

ضرورت مشاوره قبل از ازدواج

به دلیل اینکه ازدواج از بزرگترین و با اهمیت ترین تصمیمات در زندگی هر شخص است و قرار است با این تصمیم خانواده‌ای به وجود بیاید و در این خانواده فرزندی تربیت شود. لازم است در این مبحث با دقت فراوان و ریز بینی هایی که افراد غیر متخصص قادر به تشخیص آنها نیستند تصمیم گیری کنیم .

بسیاری از افراد قادر به شناخت معایب و مشکلات فرد مقابلشان برای ازدواج نیستند. حتی در مواردی دیده شده خانم یا آقا از مشکل طرف مقابل خود قبل از ازدواج مطلع شود اما به دلیل حجم زیاد هیجان و احساس تصمیم اشتباهی بگیرد. در واقع سعی به ایده آل سازی از طرف مقابل دارد.

مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک می کند بر احساسات و عواطف غلط خود غلبه کرده و بهترین تصمیم را در این مسئله با اهمیت و سرنوشت ساز بگیرید.

کی به سراغ مشاوره ازدواج بریم؟

توصیه می شود در اوایل آشنایی پسر و دختر اولین مراجعه به مشاور صورت بگیرد. این عمل باید بعد از مرحله خواستگاری هم اجرا شود .

البته که روند مشاوره در هر دو یکی می باشد و تمام فرایند ها در مراجعه اولیه باید در مورد دوم هم صورت بگیرد. نکته قابل توجه در این محبت این است که لزوما نباید به صورت زوجی به مشاوره قبل از ازدواج بروند. شما می توانید به صورت انفرادی نیز به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.

آزمون های شناختی در مشاوره قبل از ازدواج

ممکن است در طول زمان جلسه مشاور یکسری آزمون های معتبر و مطمئنی به عنوان آزمون های شناختی از زوجین بگیرد. در واقع پاسخ دهی به این آزمون ها می تواند درصد موفقیت آمیز بودن ازدواج را مشخص کند. برای مثال توجه کنید بعد این آزمون ها یکی از طرفین متوجه درون گرا بودن شخص مقابل شود. قطعا این موضوع می تواند از  بسیاری از اختلافات در زندگی مشترک آنها جلوگیری کند.

 

اگر به دنبال مشاوره ازدواج مطمئن، مناسب ، کارآمد و خوب می گردید ما به شما دکتر علوی را پیشنهاد می کنیم. با رفتن به سایت دکتر علوی می توانید از خدمات درمانی و مشاوره قبل از ازدواج ایشان بهره مند شوید.

منبع: دکتر علوی

در دنیای امروزه بیشتر مشاوره ها، مانند مشاوره خانواده در همه ی مباحث به صورت مشاوره آنلاین انجام می شود. اولین سوالی که برای هرکس پیش می آید این است که اصلا مشاوره آنلاین به چه معنا است. 

ما در این مقاله سعی داریم شما را با مشاوره آنلاین آشنا کنیم پس در ادامه با ما همراه باشید.

یکی از مشکلاتی که در بین بیشتر خانواده ها وجود دارد چیست ؟

اکثر مشکلاتی که در بین خانواده ها رایج است ، این است که بین فرزندانشان تفاوت قائل می شوند. این موضوع باعث می شود فرزندان در آینده دارای مشکلات روحی و روانی شوند و تاثیر بدی در روحیه شان بگذارد.

از مشکلات دیگری که خانواده ها دارند این است که نمی توانند به تربیت فرزندانشان در سنین بلوغ و نوجوانی رسیدگی کنند. شما می توانید با مشاوره گرفتن از یک مشاوره خانواده ماهر و با تجربه به حل این مشکلات پرداخته و در کاهش و بهبود مشکلات  افراد در درون خانواده برای داشتن زندگی شادتر و زندگی بهتر راهنمایی بخواهید.

هدف از مشاوره خانواده چیست ؟

برای اینکه  اعضای خانواده را سروسامان بدهیم و آن را در جای درست قرار دهیم، باید ابتدا زندگی شخصی افراد را پرورش دهیم. 

وظایف و هدف مشاوره خانواده این است که با همکاری اعضای خانواده با یک دیگر برای برطرف کردن مشکلات عاطفی، روانی و همچنین مشکلات روحی که باعث از هم پاشیدن اعضای خانواده می شود مشارکت کند.

مشاوره خانواده برای این که خانواده زندگی سالمی داشته باشید تلاش می کند و به اعضای خانواده برای حل مشکلات خانواده و بهبود ارتباطات اعضای خانواده برای ایجاد محیطی آرام در خانه مشاوره می دهد.

مشاوره آنلاین به چه معناست؟

همانطور که می دانید در مشاوره آنلاین روانشناس ها و مشاور هایی که می خواهند به شما مشاوره دهند از وسایل ارتباطی استفاده می کنند. این راه های ارتباطی مثل چت و تماس های ویدئویی می باشد.

بر اساس تحقیقات و مطالعاتی که بر روی مشاوره آنلاین انجام داده اند بر این باور رسیده اند که می توان مشاوره آنلاین را جایگزین مشاوره حضوری کرد.

امروزه با این که بسیاری از مردم شرایط مشاوره حضوری دارند اما ترجیح می دهند از مشاوره آنلاین بهره ببرند.

چرا مردم مشاوره آنلاین را ترجیح می دهند؟

• دیگر مراجعه کنندگان لازم نیست نگران پیدا کردن روانشناسی مطمئن و کاربلد باشند.

• بسیاری از افراد به دلیل فرهنگی که در جامعه حاکم است، نمی خواهند که اطرافیان متوجه مراجعه آن ها به روانشناس شوند.

• هزینه مشاوره حضوری بسیار بالاتر از مشاوره آنلاین است، بعضی از روانشناس های شناخته شده تا جلسه ای 500 هزار تومن هم از مراجعه کنندگان دریافت می کنند.

• بسیاری از افراد نمی توانند رو در رو در مورد مشکلاتشون حتی با مشاور صحبت کنند به همین دلیل مشاوره آنلاین را ترجیح می دهند.

• مشاوره از طریق راه های ارتباطی، این امکان رو به افراد میدهد که وقتی می خواهند حرفی راجب مشکلاتشان بزنند بتوانند افکارشون را منظم کنند.

• در مشاوره آنلاین برای مراجعه کننده ها، کنسل کردن، جابه جا کردن زمان خیلی راحت تر می باشد.

• بسیاری از افرادی که در رابطه هستند و تمایل دارند از مشاوره بهره ببرند، می خواهند بدون اینکه شریکشون اطلاعی داشته باشد، مشاوره بگیرند.

• یکی دیگر از مزیت های مشاوره آنلاین این می باشد که گزینه خیلی مناسبی برای افرادی که ناتوانی های جسمی دارند می باشد.

اگر بعد از مطالعه این مقاله همچنان سوالاتی راجع به مشاوره آنلاین و همچنین مشاوره خانواده دارید و نمی دانید که کدام روش مشاوره بهتر است به شما پیشنهاد می کنیم به سایت دکتر علوی مراجعه کنید.

مشاوره قبل از ازدواج از مهم ترین مواردی است که زوجین باید قبل از ازدواج توجه زیادی به آن نمایند و حتما چند جلسه مشاوره را برای بررسی خطرات و تهدیدات احتمالی که ممکن است پس از ازدواج رخ دهد، بگذرانند؟ در مشاوره ازدواج متخصص و یا همان مشاور سعی دارد با بررسی موارد مهمی که در زمینه ازدواج وجود دارد، میزان تطابق نظر و تفاهم زوجین را دریابد و حتی خطرات و اختلاف نظرات حیاتی که ممکن است زندگی مشترک زوجین را به چالش بکشد، به آن ها اعلام نموده و تا حد ممکن آن ها را برطرف نماید.

برای مشاوره ازدواج باید حتما به افراد متخصص مراجعه کنید؛ زیرا مشاورین در این زمینه به شما کمک شایع و فراوانی می‌کند. شما می‌توانید با مراجعه به دفاتر مشاوره به صورت حضوری و با کمک مشاوران، درصد کم ریسک و یا پر ریسک بودن ازدواج خود را بر اساس سلیقه ها، تفاوت ها و اولویت های هر دو طرف بسنجید.

نحوه برقراری ارتباط بین زوج

در این مورد عواملی از قبیل مدت زمان آشنایی، میزان رضایت از برقراری ارتباط، میزان درک طرفین نسبت به یکدیگر، صحبت درباره درخواست ها و علایق هر دو با یکدیگر، ضریب هوشی افراد، نحوه و مدت زمان اختصاص داده شده به تفریح با یکدیگر، میزان اراده در هر فرد برای انجام کارها، اعتقادات و مذهب و ... مورد بررسی قرار می‌گیرد.

در مشاوره ازدواج، هر چه میزان این موارد در هر دو شخص به هم نزدیک تر باشد، زن و مرد دارای ارتباط قوی تری هستند و بهتر می‌توانند رابطه را کنترل کنند. 

نحوه مدیریت اختلافات

با بررسی بسیاری از موارد در مشاوره ازدواج Couples therapy افراد، در اغلب موارد مشکلات پیش آمده در خصوص عدم درک اختلافات، از آن جهت می‌باشد که زوجین با بکارگیری روش های نادرست مثل قهر،تهدید و ... قصد دارند نظر خود را تحمیل کنند یا نظر فرد مقابل را به طور قطعی رد کنند.

در حالی که تمامی اختلاف سلیقه و نظرات بین زوجین در صورتی که مشکل ساز نباشد قابل احترام است. بنابراین هر دو طرف باید سعی کنند با احترام و بدون جنجال به بررسی و حل مشکلات موجود بپردازند. البته در مشاوره ازدواج به افراد گفته می شود که این کار نوعی هنر است و قطعا در زندگی زناشویی بسیار کارآمد بوده و باید افراد این هنر را به خوبی آموزش ببینند.

از دیگر وظایف متخصصان در مشاوره ازدواج، آموزش روش های آسان برای برقراری ارتباط موثر و بدون بحث و دعوا با همسر می باشد تا بتوانند به خوبی مسائل و مشکلات پیش آمده را مدیریت کنند.

از این جهت اگر توانایی حل مشکلات را ندارید، مراجعه به مشاور و گذراندن جلسات مشاوره ازدواج برای شما ضروری می باشد. زیرا مشاور ابتدا با پرسیدن سوال هایی مثل میزان رضایت شما از نتیجه عدم توافق، نحوه برخورد شما و طرف مقابل در هنگام عصبانیت، میزان کنترل عصبانیت، بحث در مقابل دیگران، مشاجره درباره مطرح کردن اشتباهات گذشته و غیره اختلافات شما را بررسی کرده و سپس با دادن راه کارهای مناسب در جلسات مشاوره ازدواج شما به حل آن‌ها می‌پردازد.

اگر به دنبال یک مرکز مشاوره مناسب برای خود هستید، توصیه می کنیم حتما به سایت دکتر علوی سر بزنید.

افسردگی چیست ؟

اشخاصی که افسردگی دارند بیشتر اوقات احساس اضطراب کرده و نگران هستند. این افراد نشانه هایی دارند از جمله:تاری دید، تپش قلب، احساس حالت تهوع و گاهی هم گر گرفتگی دارند.

بهترین راه برای درمان افسردگی چیست ؟

در قدم اول باید مشخص کرد که آیا علائم و نشانه های افسردگی به دلیل بیماری های زمینه ای می باشد یا خیر. اگر این موضوع درست باشد باید ابتدا به درمان آن بپردازیم و در قدم دوم باید شدت افسردگی را مشخص کرد. اگر میزان افسردگیتان زیاد است باید برای درمان افسردگی روش قوی تری برایتان در نظر گرفت.

چند راه حل ساده برای درمان افسردگی 

• بخندید 

در قوانین بودا خندیدن اهمیت زیادی دارد. روزی 15 دقیقه خندیدن برابر است با چهار ساعت عبادت با خدا که این آیین باعث شده است که مردم هند قبل از شروع فعالیت روزانه شان 30 دقیقه بخندند. همین خندیدن می تواند از درمان افسردگی ( Depression ) جلوگیری کرده و به علاوه هیچ هزینه‌ای هم ندارد.

• خودتان را محبوس نکنید 

افسردگی مانند هیولایی است که هر روز به شما یادآوری می کند که در دنیایی زندگی می کنید که پر از بدی و تاریکی هاست. هر روز به شما یادآوری می کند که فردی بی ارزش بوده و شایسته برقراری رابطه نیستید و از این  مدل منفی بافی ها را به شما گوشزد می کند.
پس توصیه ما به شما این است که در این مواقع با اطرافیان و دوستان خود صحبت کنید و مشورت بگیرید تا برای گذر کردن از این دوره به شما کمک کنند.

• تمرین تمرکز حواس کنید 

برای اینکه نمی توانید افکار منفی خود را کنترل کنید، درماندگی و ترس شما را نابود می کند. روان شناس کتی اسپارک طی مطالعه‌ای که برای اشخاص انجام داد به این نتیجه رسیده است که با دریافت مدیتیشن با تمرکز کردن روی فرد، باعث الهام و تقویت کردن نگرش مثبت شده و آرامش در این افراد شده و کاری بسیار مفید می باشد.

• اشخاص سمی را از خود دور کنید 

افرادی وجود دارند که با دادن انرژی منفی به فرد بیمار باعث بدتر شدن حالشان می شوند. پس برای بهتر شدن حالتان با افرادی که دارای نگرش مثبت بوده و همیشه مثبت اندیش و پرانرژی هستند دوست شوید و رفت و آمد کنید. به علاوه افکار منفی را به افکار مثبت تغییر دهید.

مواردی وجود دارد که نباید آن ها را با افسردگی اساسی اشتباه بگیرید 

• با استفاده کردن از مواد امکان دارد شاهد افسردگی در خود باشید. در این موارد باید افسردگی که به واسطه مصرف مواد ایجاد می شود را بررسی کنیم تا با اختلال دوقطبی اشتباه گرفته نشود. اشخاصی که اختلالات دوقطبی دارند ممکن است احساس کنند که افسرده شده‌اند. برای تشخیص اینکه آیا موضوع  درست است یا نه باید این فرد را مورد بررسی و آزمایش قرار داد.
• افسردگی که به واسطه بیماری های جسمانی رخ می دهد.
• بعضی از افراد به دلیل بیش فعالی و نداشتن توجه بقیه به خودشان دچار افسردگی می شوند.

برای درمان افسردگی خود و پیدا کردن راه حل می توانید به سایت دکتر علوی رفته و مشکلا‌تتان را حل کنید .