سفارش تبلیغ
صبا ویژن

مشاوره روانشناسی آنلاین چیست؟

بخواهیم مشاوره روانشناسی آنلاین را به بیانی دقیق تر تعریف کنیم باید ابتدا به تعریف مشاوره پرداخته و سپس آنلاین بودن آن را توضیح دهیم. مشاوره روانشناسی آنلاین یکی از خدماتی می باشد که بیشتر مراکز مشاوره از آن استفاده می کنند و این خدمات را ارائه می کنند. این نوع مشاوره ها به روش های مختلفی از قبیل چت، تماس تصویری و تماس ها و پیام های صوتی بین شخص و مشاور انجام می شود.

 

در جلسات مشاوره، معمولا نقش اصلی را خود مراجعه کننده بر عهده دارد. جلسات اول مشاوره اصولا با این هدف تشکیل می شود مشکل دقیق مراجعه کننده مشخص گردد. این کار نیز بیشتر از توضیحات خود فرد، توسط سوالاتی که مشاور از فرد می پرسد صورت می گیرد.

 

پس از آن که مشکل فرد مشخص شد، مشاور برای دریافت توضیحات بیشتر، از شخص در خواست می کند تا توضیحات بیشتر را ارائه دهد و بیشتر صحبت کند؛ و در آخر ترفند ها و راه حل های لازم جهت حل مشکل به فرد از طریق مشاور داده می شود. در پایان این مراحل یا مشاوره تمام می شود و یا فرد تمرین ها و ترفند های ذکر شده را اجرایی کرده و در جلسات بعدی در رابطه روند بهبود کیفیت زندگی با مشاور صحبت می کند و این داستان تا حل کامل مشکل ادامه دارد.

مطالعات و آمار ها نشان داده که مشاوره آنلاین Online consultation در بین مردم بسیار محبوب بوده و افراد خیلی زیادی از این روش برای برطرف کردن مشکلات و دریافت مشاوره ها استفاده می کنند. علت این امر نیز بیشتر آن است که افراد می توانند راحت تر با مشاور صحبت کنند و لازم نیست به دفتر یا مرکز خاصی مراجعه کنند. به عبارتی دیگر عدم محدودیت مکانی باعث محبوبیت این نوع مشاوره شده است.

حال در این قسمت، قصد داریم به توضیح مشاوره آنلاین بپردازیم. بسیاری از افراد به دلیل خصوصیات شخصیتی خود ترجیح می دهند به صورت حضوری با کسی صحبت نکنند و مشاوره های غیر حضوری را بیشتر می پسندند. همچنین، بسیاری از افراد نیز هستند که به دلیل مشغله های شدید کاری و یا به دلیل عدم دسترسی به مراکز مشاوره، نمی توانند برای حل مشکل خود راه حلی پیدا کنند و از کسی مشاوره بگیرند. 

پس قطعا باید روش هایی برای این افراد در نظر گرفته می شد تا روند زندگی آن ها بهبود یابد، از این رو بسیاری از مراکز مشاوره و یا حتی افراد متخصصی که دفتر مشاوره هم نداشتند، به انجام خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین پرداختند.

مشاوره روانشناسی آنلاین به این صورت انجام می شود که شخص با دریافت نوبت در یک تایم مشخص، بنا به درخواست خود، چه به صورت تماس و یا چه به صورت چت، می تواند با مشاور ارتباط برقرار کرده و از جلسات مشاوره روانشناسی آنلاین خود استفاده کند.

مشاوره های آنلاین بر اساس مدت زمان، نوع برقراری تماس و همچنین شرایط دیگر، دارای نرخ ها و قیمت های متفاوتی می باشند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و همچنین دریافت مشاوره های آنلاین، پیشنهاد می کنیم به سایت دکتر علوی مراجعه بفرمایید.




ویژگی های بارز مشاوره روانشناسی آنلاین

در مشاوره روانشناسی آنلاین ارتباط متخصصان با مراجعان، از طریق وسایل ارتباطی الکترونیکی انجام می گیرد.

مشاوره روانشناسی آنلاین برای ساختن خانواده‌ای بهتر در زمینه های مختلف از جمله: ارتباط زوجین، حل مشکلات خانوادگی، ارتباط موثر با فرزندان و سایر مسائل خانوادگی به خانواده ها مشاوره می دهد. همچنین مشاوره های آنلاین می تواند در زمینه های مختلف کسب و کار نیز ارائه شود.

مشاوره روانشناسی آنلاین

در مشاوره روانشناسی آنلاین، مشاوران با تکیه بر تجربیات چندین ساله خود راهکارهایی عملی به مراجعان ارائه می دهند تا بتوانند هر چه بهتر مشکلات خود را حل کنند. 

متخصصان اقدام به آموزش تکنیک ها و مهارت هایی می کنند. این آموزش ها باعث می شود تا شما در برابر چالش ها و مشکلات پیش رو بتوانید بهترین راه حل را پیدا کنید. مشاوره آنلاین یکی از بهترین روش های مشاوره گرفتن در مواقع اضطراری می باشد.

مسائل مطرح در مشاوره روانشناسی آنلاین

در تمامی مسائلی که شما دچار مشکل شده‌اید، می توانید از مشاوره روانشناسی آنلاین کمک بگیرید. 

در مشاوره آنلاین موضوعاتی همچون روابط بین فردی، چالش ها و مشکلات قابل حل مطرح می گردد. البته برخی از مسائل از اهمیت بیشتری برخوردارند و نیاز به جلسات حضوری دارند، که در آن صورت به شما اعلام می شود. برای مثال مشکلاتی که شامل بیماری ها و اختلالات روانی می باشد، رفع آن ها بایستی از طریق مراجعه حضوری صورت گیرد.

مشاوره آنلاین

مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین در مقایسه با مشاوره حضوری

  • رفع مشکل عدم توانایی حضور در جلسات

 مشاوره آنلاین به شما این امکان را می دهد تا در کوتاهترین زمان ممکن با مشاور و متخصص در ارتباط باشید و مشاوره آنلاین را انجام دهید. ولی در مشاوره حضوری امکان دسترسی سریع به مشاور متخصص، در بهترین حالت ممکن چندین روز معطلی به همراه دارد.

  • بهره بردن از مشاوره آنلاین در مقایسه با مشاوره حضوری برای شما در وقت، زمان و همچنین هزینه مقرون به صرفه خواهد بود.

قیمت مشاوره در خارج از کشور در مقایسه با داخل گرانتر است، زیرا نوعی صادرات فرهنگی محسوب می شود.

و به طور کلی وقتی جنسی صادر می گردد، مطابق کشور مقصد قیمت گذاری می شود.

  • امکان دسترسی از هر مکانی در مشاوره آنلاین وجود دارد، (از روستاهای مرزی تا کشورهای فرامرزی) در صورتی که مشاوره حضوری این امکان را ندارد.
  • دسترسی در هر زمانی از شبانه روز به مشاور، حتی در ایام تعطیل نیز از نکات مهم مشاوره آنلاین است. 
  • برطرف کردن مشکل عدم علاقه به جلسات حضوری

در مشاوره روانشناسی آنلاین شما می توانید در یک فضای امن و خصوصی، مسایل خود را در میان بگذارید بدون این که لازم باشد کسی متوجه شود.

  • رفع مشکلات سطحی

برخی از افراد دارای مشکلات سطحی هستند و ترجیح می دهند به جای آن که زمان خود را صرف جلسات حضوری کنند، با مشاوره آنلاین مشکلات سطحی خود را حل کنند.

مراجعه به مشاوره روانشناسی آنلاین

بایستی پذیرفت همه ما در برهه ای از زمان نیاز به کمک و مشاوره شخص یا اشخاصی برای پیشبرد زندگی مان در زمینه های گوناگون هستیم. مشاوره باعث می شود تا در آینده متحمل ضررهای جبران ناپذیر نشویم.

 

برای دریافت مشاوره روانشناسی آنلاین می توانید به سایت دکتر علوی اعتماد کنید و از تخصص یک مشاور حرفه ای برای رفع مشکلات کمک بگیرید.

منابع: 

wikipedia

drraminalavi

nhs


هدف از مراجعه به مشاوره روانشناسی خانواده چیست؟

وظایف و هدف مشاوره روانشناسی خانواده این است که با همکاری اعضای خانواده با یک دیگر برای برطرف کردن مشکلات عاطفی، روانی و همچنین مشکلات روحی که باعث از هم پاشیدن اعضای خانواده می شود مشارکت کند. برای اینکه  اعضای خانواده را سر و سامان داده و با قرار دادن خانواده در جای درست، زندگی شخصی افراد را پرورش دهیم می توانیم از مشاوره روانشناسی خانواده کمک بگیریم.

دلایلی که می توان از مشاوره روانشناسی خانواده استفاده کرد چیست؟

  • خشونت خانوادگی 

  • اختلاف میان والدین 

  • طلاق 

  • مشکلات فرزندان مانند  سوء مصرف مواد مخدر، داشتن مشکلاتی در مدرسه و همچنین اختلال در خوردن 

  • به دنیا آمدن یک عضو جدید مانند خواهر یا برادر، ورود مادربزرگ یا پدر بزرگ به جمع خانوادگی یا گرفتن یک فرزند به فرزند خواندگی 

  • از دست دادن ناگهانی یکی از اعضای خانواده و یا آسیب دیدگی یکی از اعضا 

  • شرایطی که یک تغییر بزرگ یا ناگهانی خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد. مانند رفتن به یک خانه جدید، مشکلات مالی شدید یا زندانی شدن یکی از اعضای خانواده 

مشاوره روانشناسی خانواده برای این که خانواده زندگی سالمی داشته باشد تلاش کرده و به اعضای خانواده برای حل مشکلات خانواده، بهبود ارتباطات اعضای خانواده و ایجاد محیطی آرام در خانه مشاوره می دهد.

یکی از مهمترین مشکلات که در بین بیشتر خانواده ها وجود دارد چیست؟

اکثر مشکلاتی که در بین خانواده ها رایج است، این است که بین فرزندانشان تفاوت قائل می شوند. این موضوع باعث می شود فرزندان در آینده دارای مشکلات روحی و روانی شده و تاثیر بدی در روحیه و رفتار آنها بگذارد.

از مشکلات دیگری که خانواده ها دارند این است که نمی توانند به تربیت فرزندانشان در سنین بلوغ و نوجوانی رسیدگی کنند. شما می توانید با مشاوره گرفتن Consultant از یک مشاوره روانشناسی خانواده ماهر به حل این مشکلات پرداخته و در کاهش و بهبود مشکلات افراد در درون خانواده راهنمایی بخواهید. با این کار زندگی سالم تر و شاداب تری خواهید داشت.

در این دوران حساس و عدم توجه به فرزندان نوجوان خود باعث شوید که با انواع مشکلات از جمله  اعتیاد به روابط نامشروع و شخصیت های اجتماعی بد گرایش پیدا کند. این موضوع می تواند باعث به وجود آمدن ناراحتی و دغدغه های بسیاری در بین اعضای خانواده شود.

مشاوره روانشناسی خانواده روابط خانوادگی را از چه  طریقی بهبود می بخشد؟

  1. کمک کردن به افراد خانواده برا بخشیدن یکدیگر 

  2. حل اختلاف میان اعضای خانواده 

  3. کمک به بازگشتن اعضای خانواده‌ای که از هم جدا شده‌اند در کنار یک دیگر 

  4. ایجاد صداقت در بین اعضای خانواده 

  5. کاهش استرس و تنش در بین اعضای خانواده 

  6. ایجاد محیط خانوادگی حمایت کننده

  7. برقراری اعتماد بین اعضای خانواده 

  8. کمک به جمع کردن خانواده در کنار هم پس از طی بحران

برای دوام زندگی، رفتار مناسب با همسر و همچنین تربیت کردن فرزندان که از مهمترین موارد هستند می توانید به یک مشاوره روانشناسی خانواده حرفه‌ای مراجعه کنید. در این زمینه پیشنهاد ما به شما سایت معتبر دکتر علویاست که تجربه زیادی در این زمینه دارد.


روش های موجود برای درمان افسردگی بدون دارو

زندگی همه ی انسان ها چه کسانی که پولدار می باشند و چه کسانی که فقیرند بالا پایین های خاص خود را دارد و تعدادی از افراد در این بالا و پایین های زندگی دچار افسردگی می شوند. درمان افسردگی در کسانی که به صورت شدید نمی باشد زیاد سخت نمی باشد و به طور کلی چند روز طول می کشد.

ما قصد داریم در این مقاله راجب درمان افسردگی و خود افسردگی صحبت نماییم پس در ادامه با ما همراه باشید.

درمان افسردگی

  • زمانی که احساس می کنید یکی از افرادی که شما به او نزدیک هستید دچار افسردگی شده اند و می خواهید برای درمان افسردگی وی اقدام کنید اولین قدم صحبت کردن با او پی بردن به تایم شروع افسردگی در او است.

  • اگر فردی برای درمان افسردگی اش ترجیح می دهد با شما راجب آن موضوع صحبت کند سعی کنید بعد از شنیدن مشکلاتش محیطی آرام برای او ایجاد کنید و مشکل اورا به هیچ وجه کوچک نشان ندهید.

  • مهم ترین موضوع در درمان افسردگی این می باشد که شما سعی کنید به فردی که دچار افسردگی شده است به هیچ عنوان راه حل ندهید و به او اجازه دهید تا بتواند با استفاده از شما که در یک طرف از مشورت هستید راه حل مشکل خود را پیدا کند.

  • بدون شک ورزش می تواند بهترین اقدام برای درمان افسردگی Depression باشد به همین دلیل سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهید.

 

روش های موجود برای درمان افسردگی بدون دارو

همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم یکی از بهترین راه ها برای درمان افسردگی ورزش کردن و همچنین پیاده روی مخصوصا در مکان ها و خیابان هایی که از آن ها حس خوبی دریافت می کنید است.

شما برای این که بتوانید از احساسات غم انگیزی که دچار شده اید رهایی پیدا کنید بهتر است تمام احساسات و موضوعاتی که موجب ناراحتی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید تا از این راه بتوانید خود را تخلیه کنید.

یکی از روش های ساده و پر اهمیت تغییر دادن سبک زندگیتان می باشد و جالب است بدانید که سایر روش های درمان افسردگی بر زیر سایه ی تغییر سبک زندگی می باشد.

این که خودتان را بتوانید سرگرم کنید بسیار مهم می باشد. فکر کنید و ببینید با انجام دادن چه کارهایی بیش تر لذت می برید و سرتان گرم می شود.

اگر حس می کنید بغض دارید و نمی توانید راحت صحبت کنید بدون شک گریه کنید. گریه کردن باعث می شود شما راحت و سبک شوید و در نتیجه حس بهتری پیدا کنید.

برای این که غم و ناراحتی خود را بتوانید فراموش کنید باید به چیز دیگری جز مشکلاتتان فکر کنید. برای این که بتوانید فکرتان را از مشکلاتتان پرت کنید بهترین راه انجام دادن کارهای کسل کننده و کارهایی است که شما زیاد تمایلی به انجام دادن آن ها ندارید برای مثال تمیز کردن حمام.

اگر با خواندن این مقاله همچنان سوالاتی راجب درمان افسردگی بدون دارو دارید و می خواهید با سایر روش های درمان افسردگی آشنا شوید به شما پیشنهاد می کنیم از سایت دکتر علوی دیدن نمایید.





برتری های مشاوره روانشناسی آنلاین در مقایسه با مشاوره حضوری

مشاوره در مفهوم به معنی دریافت مشورت در زمینه نیاز فرد مراجعه کنند. مشاوره آنلاین نیز همانطور که از نامش مشخص است به معنی دریافت مشاوره به صورت غیر حضوری و از طریق راه های ارتباطی مختلف است. در مشاوره روانشناسی آنلاین، روانشناس ها و مشاورها از طریق راه های ارتباطی بسیار متنوعی مثل چت، تماس ویدئویی و پیام صوتی به مراجعه کنندگان خدمات درمانی لازم را ارائه می دهند.

مطالعات و تحقیقات، ثابت کرده اند که مشاوره روانشناسی آنلاین موثر است به طوری که جایگزین مناسبی برای مشاوره حضوری است. اخیرا خیلی از مردم با اینکه امکان مشاوره حضوری هم دارند، ترجیح می دهند از مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کنند.

مشاوره روانشناسی خانواده


مزایای انجام مشاوره روانشناسی آنلاین:

  1. هزینه کم
  2. ارتباط سریع تر با درمانگر
  3. وقت کمتر
  4. دسترسی راحت تر
  5. راحتی در بیان مطلب
  6. محرمانه بودن


مشاوره روانشناسی آنلاین برای چه افرادی مناسب است؟

  • افسردگی 

  • اضطراب

  • مشکلات شغلی

  • مشکل در روابط خانوادگی و اجتماعی

  • تغییرات و بحران های زندگی

  • غم از دست دادن عزیزان

  • اختلال استرس پس از سانحه

  • کمبود اعتماد به نفس

  • وسواس های فکری و رفتاری

  • مشکلات فرزندان

  • مهارت های فرزند پروری

مشاوره آنلاین


عوامل موثر در نتیجه بخش بودن جلسات مشاوره روانشناسی آنلاین:

  • صراحت و راستگویی در بیان مشکل
  • عدم پیش داوری و قضاوت در مورد مشاور
  • خوش بینی نسبت به جلسات و نتیجه بخشی آن
  • انجام راهکارها و تکالیفی که درمانگر مشخص می ‌کند.
  • پیگیری جلسات و صبور بودن برای نتیجه گیری


از چه راهی برای یافتن بهترین متخصصین مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کنیم؟

چند راه مختلف برای این کار وجود دارد که ساده‌ ترین و بهترین راه جستجو در سایت گوگل است. مراکز درمانی معتبری مثل سایت تخصصی دکتر علوی  که خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین را ارائه می‌ دهند. همچنین شما می ‌توانید آدرس و تلفن برخی از این مراکز را در وب سایت های مختلف پیدا کرده یا از دوستان و آشنایانی که سابقه استفاده از این خدمات را دارند، کمک بگیرید.

لازم به ذکر است بدانید مشاوره روانشناسی آنلاین یک فرآیند درمانی نوین است که دقیقا مشابه با درمان سنتی در مطب ‌های روانشناسی است و قطعا موثر واقع می ‌شود. اگر اعضای خانواده و دوستان شما با این روش آشنا نیستند، مزایای این روش درمانی را برای آن ‌ها بازگو کنید تا بدانند که تنها فرق این روش با روش های درمان در مطب، نحوه ارتباط بیمار با درمانگر است.

شما با استفاده از این روش می ‌توانید در وقت و هزینه خود برای مراجعه به مطب ‌های روانشناسی صرفه‌ جویی کنید و در فضای راحت و امن منزل خود به پیگیری جلسات درمانی بپردازید. مراکز معتبری مانند مرکز مشاوره تخصصی دکتر علوی که خدمات درمان آنلاین را ارائه می‌ دهند، دارای مجوزهای تخصصی لازم در این زمینه هستند.

بنابراین به خانواده و دوستان و دیگر اعضای خانواده خود این نکته را یادآور شوید که به راحتی می‌ توانند از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کرده و با کمترین هزینه و در کمترین زمان برای حل مشکلات خود قدم مثبتی بردارند.

منبع: دکتر علوی